Découvrez les bienfiats du yoga !

Envie de vous relaxer après une dure journée de travail épuisante ? De pratiquer une nouvelle discipline sportive ? L’espace yoga vous fait découvrir ses cours de yoga : asthnaga et atha Situé au cœur de Bordeaux, l’espace yoga vous accueille du lundi au vendredi de 9h30 à 20h30 et durant les weekeend pendant lesquels de stages de perfectionnement sont organisés. Vous découvrirez une ambiance chaleureuse, où par petits groupes de 15 personnes au maximum, vous pourrez vous améliorer à votre rythme. Nos cours de yoga vous apporteront de nombreux bénéfices : du bien-être : nos exercices vous permettront d’éliminer les tensions énergivires au sein de votre corps et de votre esprit. améliore la tenue de son corps : plus de mauvaises postures au niveau du dos ou des épaules entre autres. Le travail d’assouplissement, d’étirement et de tonification joue sur l’entretien de votre corps. améliore la respiration ce qui permet notamment de mieux se recentrer, de s’apaiser plus facilement et de se stimuler plus rapidement – canalise l’énergie tout au long de la journée améliore la concentration et la mémoire Le yoga vous permet par conséquent de trouver ou retrouver une bonne relation avec vous-même. Calme, sérénité, clarté mentale, créativité, autant de bienfaits qui joueront positivement sur votre quotidien et votre rapport aux autres !

 

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